为加强学生心理健康教育，维护学生生命安全和校园稳定，提升宿舍长和心理委员在守护同学们心理健康方面的能力，3月23日下午，yl8cc永利在铜盘校区A110教室举办了“生命守门员”培训讲座。校心理健康教育与辅导中心专职教师许世梅副教授主讲，学院大一全年级宿舍长及心理委员约140人参加。

讲座中，许世梅老师通过引述在心理健康帮助工作中的金字塔关系引入主题，强调了宿舍长作为“生命守门员”的重要性，从心理危机与自杀的介绍、大学生自杀的影响因素、识别自杀的预警信号以及如何帮助有疑似自杀的同学四个方面详细深入地介绍了心理健康相关知识，并通过列举实际案例、情景代入等方法，提升了宿舍长对心理危机及自杀行为的认识及辨别能力，让各位宿舍长能够充分地担负起识别及报告同学心理健康问题的责任。

培训过程中，同学们积极思考，踊跃提问，展现出了各位宿舍长及心理委员对于心理问题的思考与关注。许老师耐心地帮助各位同学解答疑惑，使同学们对心理问题有了更深刻的认识，并掌握了一定的心理健康相关技能，培训获得圆满成功。

心理相关知识

一、心理危机与自杀

自杀预防：限制手段、规范媒体报道、心理教育、早期干预。

二、大学生自杀的影响因素

风险因素：心理痛苦、绝望、精神障碍、自杀史等。

保护因素：社会支持、人际联结、理性认知等。

三、 识别自杀的预警信号

三阶段：自杀意念→心理冲突→自杀行为。

信号类型：语言（谈论死亡）、行为（性格突变）、情绪（极端变化）。

大学生重点关注：兴趣丧失、学业恶化、物质滥用、行为突变等。

四、 如何帮助有疑自杀的人

QPR技术：一问（主动关怀）二应（回应陪伴）三转介（资源转介）

关键原则：安全环境、持续陪伴、不承诺保密、提前了解等。

询问事项：及时询问、坚持沟通、耐心倾听、预留时间等。

结语

在今后的日子里，宿舍长们将肩负起“生命守门员”的责任，用心去守护每一位同学。他们将密切关注同学们的日常表现，及时发现异常情况，并运用所学的QPR技术，给予同学们必要的支持和帮助。同时，他们也会积极与辅导员、心理咨询师等专业人员沟通协作，共同构建一个更加安全、温暖、有爱的校园环境。让我们一起为宿舍长们的担当和勇气点赞！相信在他们的守护下，我们的校园将更加充满阳光和希望，每一位同学都能在这里健康、快乐地成长。